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これからもカロリズムと共にあらん事を・・・【TANITA･CALORISM AM-130】 [購入日記]
なんだか、九州は大変な雨害のようですが、こちらは半端な雨のせいで蒸し蒸ししますね。
どうも東京は今年初の熱帯夜の宣言がされたようで寝苦しい夜との闘いも幕を上げるんですかね。
さて、環境がどうあろうとも毎日ウォーキングは欠かさない訳ですがたまにはお休みして食事回のお誘いに乗ってかってしまう事もあるのですよ(笑)
そんな予定がある時は極力、早朝に一時間程度は連続した負荷を掛けられる河川敷に行って歩く訳です。
これがねぇ、意外と有効なようでそんなに歩いてないなぁと思いながら一日を終えてみるとノルマ程度ないしはちょっと欠けるぐらいにはカロリーを消費出来てしまうんですね（￣ー￣）
どうも東京は今年初の熱帯夜の宣言がされたようで寝苦しい夜との闘いも幕を上げるんですかね。
さて、環境がどうあろうとも毎日ウォーキングは欠かさない訳ですがたまにはお休みして食事回のお誘いに乗ってかってしまう事もあるのですよ(笑)
そんな予定がある時は極力、早朝に一時間程度は連続した負荷を掛けられる河川敷に行って歩く訳です。
これがねぇ、意外と有効なようでそんなに歩いてないなぁと思いながら一日を終えてみるとノルマ程度ないしはちょっと欠けるぐらいにはカロリーを消費出来てしまうんですね（￣ー￣）
